Pilates

Pilates is de perfecte manier om je lijf weer te leren kennen. Je leert elk spiertje in je lijf bewust aan te spannen. Met Pilates train je vooral je houdingsspieren. Hierdoor krijg je een mooiere en rechtere houding. Ook de kans op gewrichtsklachten neemt af doordat je houding beter wordt! Ook goed voor mensen met rugklachten!