Spinning is een energieke en intensieve conditionele workout. Je zit in groepsverband op een fiets met een traploos verstelbare weerstand. Onder begeleiding en op het ritme van de muziek kun je je helemaal uitleven.

Wij werken in de Spinning en Spinfit lessen met een beamer, dwz onder het fietsen kijkt u naar een beeldscherm waarop videoclips en/of routes te zien zijn, dit geeft weer een andere dimensie aan het spinnen.